'Meer rust aan tafel, meer inzicht in je kind en meer vertrouwen in jouw keuzes als ouder: tijd om weer zelf de regie en vertrouwen in handen te nemen'
Heeft jouw kind met regelmaat buikpijn, eet het maar een beperkt aantal producten of reageert het snel boos, emotioneel of prikkelbaar?
Dan vraag je je misschien af of voeding een rol speelt. Maar tussen alle tegenstrijdige adviezen tegenwoordig is het lastig om te ontdekken wat jouw kind écht nodig heeft.
In het Rust in Buik & Gedrag traject kijken we samen naar de invloed van voeding, darmen en gedrag, zodat jij weer grip krijgt op de situatie en met vertrouwen keuzes kunt maken voor jouw kind.
Ja ik doe mee
Het programma voor jou: Rust in buik & gedrag
Je kind is vaak druk, snel moe of hangerig.
Je kind eet maar een handjevol producten. Nieuwe voedingsmiddelen worden direct afgewezen. Maaltijden eindigen regelmatig in strijd of frustratie.
Je kind heeft vaak buikpijn of andere vage klachten. Je merkt schommelingen in energie, emoties of gedrag.
Je vraagt je af of suiker of voeding invloed heeft op hoe jouw kind zich voelt.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar weet niet meer wat je moet geloven.
Ondertussen wil je niets liever dan dat je kinderen gezond en energiek opgroeien. Maar de druk van traktaties, feestjes en ingesleten gewoontes maakt het lastig om consequent te zijn.
Weet dat je niet de enige bent! Er zijn heel veel moeders die hier tegenaan lopen.
herken jij dit.
Ondertussen krijg je van alle kanten goedbedoelde adviezen.
"Het is een fase."
"Hij eet wel als hij honger heeft."
"Gewoon blijven aanbieden."
Maar wat als er meer speelt?
Stel je voor ...
Dat je begrijpt waarom jouw kind reageert zoals het reageert. Dat jij genoeg vertrouwen hebt en weet welke voedingskeuzes wel en niet helpend zijn voor jouw kind?
Dat er minder tot geen strijdt ontstaat rondom eten en dat er tegelijkertijd ook meer rust ontstaat rondom het eten?
Dat je niet langer hoeft te twijfelen aan iedere keuze die je maakt, maar dat je weer vertrouwen krijgt in jezelf én in de stappen die je zet voor jouw kind.
Hoe zou het voelen als er eindelijk rust komt rond eten en je met trots kunt zeggen: “Wij hebben nieuwe, gezonde gewoontes thuis”?
Ontdek hoe jij weer rust en vertrouwen krijgt rondom voeding en gedrag
krijgt
Gedurende 8 weken begeleid ik je stap voor stap naar meer inzicht, duidelijkheid en rust. Je ontdekt welke factoren mogelijk invloed hebben op het welzijn van jouw kind en welke praktische veranderingen je kunt doorvoeren die passen bij jullie gezin.
We volgen geen strenge diëten of ingewikkelde voedingsschema's. Samen kijken we wat haalbaar is binnen jullie gezin. Je krijgt persoonlijke begeleiding, een plan op maat en praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Ik zorg er voor dat je niet langer hoeft te twijfelen aan iedere keuze, maar dat je weer zelfvertrouwen krijgt en weet welke stappen uiteindelijk zelf kunt gaan zetten voor jouw kind.
Het traject is speciaal ontwikkeld voor ouders van kinderen met kieskeurig eetgedrag, buikklachten, veel behoefte aan zoetigheid of prikkelbaar gedrag.
Samen werken we toe naar meer rust aan tafel, meer inzicht in wat er speelt en meer vertrouwen in jouw rol als ouder.
Met het Rust in Buik & Gedrag traject hoef je niet langer zelf uit te zoeken wat jouw kind nodig heeft. Samen kijken we naar het complete plaatje: voeding, eetpatroon, buikklachten en gedrag.
Gedurende 8 weken begeleid ik je stap voor stap naar meer inzicht, duidelijkheid en rust. Je ontdekt welke factoren mogelijk invloed hebben op het welzijn van jouw kind en welke praktische veranderingen je kunt doorvoeren die passen bij jullie gezin.
Ervaringen eerdere deelnemers
''Onze zoon is nu een stuk rustiger geworden en slaapt ook een stuk beter. We wisten niet dat voeding zoveel invloed op het gedrag kon hebben''
"Na je tips zijn we samen aan de slag gedaan. S. wilt ook heel graag mee helpen in de keuken en dan begint het proeveng al! Ook is haar eczeem een stuk minder geworden''
''Erg blij met Natascha! Onze dochter wilt eindelijk weer ander soort groente proeven. Ze gaat steeds gevarieerde eten''
“Moet ik dan alles gaan veranderen in ons eetpatroon?”
- "Mijn kind is gewoon een moeilijke eter."
- "Ik heb al zoveel geprobeerd."
- "Ik heb geen tijd voor ingewikkelde plannen."
- "Wat als voeding niet de oorzaak is?"
- "Mijn kind eet eigenlijk best gezond."
- "Werkt dit traject wel voor mijn kind?"
Misschien herken je één van deze gedachten. Dat is heel begrijpelijk.
Veel ouders die bij mij aankloppen hebben al van alles geprobeerd. Ze hebben adviezen gelezen, tips opgevolgd en hun best gedaan om hun kind te helpen. Toch blijven er vragen bestaan of lijken bepaalde klachten en uitdagingen terug te komen.
Juist daarom kijken we in dit traject naar jullie specifieke situatie. Samen onderzoeken we welke factoren mogelijk invloed hebben op het eetgedrag, de buikklachten of het gedrag van jouw kind. Daarbij werken we met praktische en haalbare stappen die passen binnen het dagelijks leven.
Je hoeft het niet perfect te doen en je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Door meer inzicht te krijgen in wat er speelt, kun je met meer vertrouwen keuzes maken die passen bij jouw kind.
Dit krijg je allemaal tijdens het traject
🌿 Uitgebreide intake (75 minuten)
We brengen de situatie van jouw kind uitgebreid in kaart. We bespreken onder andere het eetgedrag, eventuele buikklachten, gedrag, leefstijl en jullie doelen voor de komende weken.
🌿 Analyse van het voedingsdagboek
Aan de hand van een voedingsdagboek kijken we naar patronen, mogelijke aandachtspunten en praktische verbeterkansen.
🌿 Persoonlijk voedings- en gedragsplan
Je ontvangt een vollig plan met concrete en haalbare stappen die passen bij jouw kind en jullie gezin.
🌿 Twee vervolgconsulten
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we de voortgang, beantwoorden we vragen en sturen we bij waar nodig.
🌿 Toegang tot hét SuikerSlim programma
Je krijgt toegang tot mijn online programma SuikerSlim inclusief werkboek. Hier leer je onder andere hoe suiker invloed kan hebben op energie, concentratie en gedrag.
🌿 WhatsApp-support op werkdagen
Tussen de consulten door kun je vragen stellen via WhatsApp. Zo hoef je niet te wachten tot het volgende gesprek en sta je er niet alleen voor.
🌿 8 weken persoonlijke begeleiding
Gedurende 8 weken begeleid ik je stap voor stap naar meer inzicht, meer rust en meer vertrouwen rondom voeding, buikklachten en gedrag.
🌿 Praktische hand-outs en hulpmiddelen
Waar nodig ontvang je aanvullende informatie, tips of hulpmiddelen die aansluiten bij jullie situatie.
Ik ben Natascha, kindervoedingscoach én moeder. En geloof me, ik weet hoe lastig en onzeker je je soms kunt voelen als het gaat om de gezondheid en het welzijn van je kind.
Met mijn kennis als kindervoedingscoach én leerkracht in het basisonderwijs weet ik als geen ander wat voeding met kinderen doet
Zelf liep ik ook vaak tegen dezelfde vragen aan als jij nu:
Je kind eet nauwelijks groenten, weigert nieuwe voedingsmiddelen, heeft regelmatig buikpijn of reageert snel boos, emotioneel of prikkelbaar. En ondertussen krijg je van alle kanten goedbedoelde adviezen. "Het is een fase." "Gewoon blijven aanbieden." "Ze groeien er wel overheen."
Maar wat als je voelt dat er meer speelt? Als moeder weet ik hoe graag je het goed wilt doen voor je kind. Tegelijkertijd weet ik ook hoe verwarrend alle voedingsadviezen kunnen zijn. De ene expert zegt dit, de andere zegt dat. En ondertussen blijf jij achter met vragen over wat nu echt helpend is voor jouw kind.
Daarnaast heb ik als voormalig leerkracht jarenlang gewerkt met kinderen van verschillende leeftijden. Hierdoor heb ik niet alleen kennis van voeding, maar ook veel ervaring met het gedrag, de emoties en de uitdagingen waar kinderen én ouders dagelijks mee te maken hebben.
In mijn begeleiding kijk ik daarom verder dan alleen wat een kind eet, maar kijk ik naar het complete plaatje:
- eetgedrag
- voedingspatroon
- buikklachten
- energie en concentratie
- emoties en gedrag
- en de dagelijkse situatie binnen het gezin
Want ieder kind is anders. Wat voor het ene kind werkt, hoeft niet automatisch voor het andere kind te werken. We gaan geen strenge diëten volgen of onhaalbare adviezen, maar zorgen voor haalbare stappen die passen bij jullie gezin en die je direct kun toepassen.
Het doel is dan ook niet om een perfect etend kind te creëren, maar het doel gaat zijn dat jij meer inzicht krijgt in wat jouw kind nodig heeft, zodat er meer rust ontstaat rondom eten, gedrag en gezondheid en jij weer met vertrouwen keuzes kunt maken voor jouw gezin.
Jouw investering
Gedurende 8 weken kijken we samen naar wat jouw kind nodig heeft om meer rust, balans en welzijn te ervaren.
Je ontvangt persoonlijke begeleiding, praktische handvatten en ondersteuning tussen de consulten door, zodat je niet langer alles zelf hoeft uit te zoeken.
Dit is inbegrepen:
✔️ Uitgebreide intake (75 minuten)
✔️ Analyse van het voedingsdagboek
✔️ Persoonlijk voedings- en gedragsplan
✔️ Twee vervolgconsulten (beide max 60 minuten)
✔️ Toegang tot SuikerSlim programma inclusief werkboek
✔️ WhatsApp-support op werkdagen
✔️ Praktische hand-outs en hulpmiddelen indien nodig
✔️ 8 weken persoonlijke begeleiding
Jouw investering
Introductieprijs zomereditie: €249,-
Eenmalige betaling of 2 termijnen van €129,-
Eventuele supplementen of aanvullende onderzoeken zijn niet inbegrepen en worden alleen geadviseerd wanneer dit passend is bij jullie situatie.
