'Suiker stuurt het gedrag van je kind: tijd om zelf de regie in handen te nemen'
Doe mee en ontdek je hoe je suiker leert herkennen, verminderen én slim vervangen in het dagelijks leven met je kinderen. Geen strenge regels of moeilijke diëten, maar praktische tips die meteen zorgen voor meer energie, betere concentratie en een relaxtere sfeer thuis.
Ja ik doe mee
Het programma voor jou: Suikerslim
Je kind is vaak druk, snel moe of hangerig. Je vraagt je af of suiker daar iets mee te maken heeft, maar je ziet het overal terugkomen: in snoep, koek, ontbijtgranen en zelfs in “gezonde” producten.
Etiketten lezen voelt als een jungle vol E-nummers en verborgen suikers.
En dan is er nog dat schuldgevoel: je wilt grenzen stellen, maar voelt je schuldig als je nee zegt én soms ook als je ja zegt.
Ondertussen wil je niets liever dan dat je kinderen gezond en energiek opgroeien. Maar de druk van traktaties, feestjes en ingesleten gewoontes maakt het lastig om consequent te zijn.
Weet dat je niet de enige bent! Er zijn heel veel moeders die hier tegenaan lopen.
herken jij dit.
Stel je voor ...
Dat je wél precies weet waar suiker verstopt zit en hoe je snel een gezondere keuze maakt.
Dat je kind rustiger wordt, meer energie heeft en zich beter kan concentreren.
Dat jij met vertrouwen “nee” kunt zeggen tegen snoep, zonder schuldgevoel en dat je kinderen leren dat gezond eten óók lekker kan zijn.
Hoe zou het voelen als er eindelijk rust komt rond eten en je met trots kunt zeggen: “Wij hebben nieuwe, gezonde gewoontes thuis”?
Start nu jouw nieuwe suikerslim era
Ontdek hoe jij de suikervraag in je gezin onder controle krijgt
De workshop is speciaal ontwikkeld voor moeders met kinderen van 1–12 jaar en zit bomvol praktische tips, oefeningen en handig werkboek. Geen lange theorie, maar korte, duidelijke lessen die je direct kunt toepassen. Zo leer je niet alleen welke suikers wél of niet oké zijn, maar ook hoe je slimme combinaties maakt en suiker met succes vervangt - zonder strijd met je kind.
Doe mee voor slechts € 27 ,- in plaats van € 47 ,- (eenmalig, geen abonnement).
Je houdt de training, dus je kunt de lessen altijd terugkijken wanneer jij wilt.
Met mijn programma Suikerslim maak je korte metten met verwarring, schuldgevoel en energiedips. In 5 praktische lessen leer je hoe je suiker herkent, etiketten écht begrijpt en slimme keuzes maakt die rust en balans brengen in je gezin.
Ervaringen eerdere deelnemers
''Hij vraagt nu vaak of hij wat nieuws mag proeven, dus er worden echt veel stappen gemaakt deze week''
"Na je tips zijn we samen boodschappen gaan doen en M. was super enthousiast toen zij dingen mocht uitzoeken!''
''Erg blij met deze miniworkshop! Na jouw tips zijn er ineens verschillende groentes geproefd, in plaats van dat eindeloze koekjes eten''
''Maar mogen mijn kinderen dan helemaal nooit meer suiker eten?''
- “Maar mijn kinderen zijn dol op zoet, lukt dit wel bij ons?”
- “Ik heb helemaal geen tijd voor een lange cursus.”
- “Ik wil mijn kind niet alles verbieden.”
Dat zijn heel herkenbare gedachten én precies daarom heb ik Suikerslim zo ontwikkeld:
✨ Je hoeft niets te verbieden. Het gaat juist om slimme vervangers en slimme combinaties.
✨ De lessen zijn kort (10–15 minuten) en meteen toepasbaar.
✨ Je krijgt praktische tools en checklists die je direct in je gezin kunt gebruiken.
Zo maak je stap voor stap verschil, zonder strijd en zonder dat het je extra tijd of energie kost.
In deze modules ga ook jij er voor zorgen dat jullie Suikerslim worden
Module 2
Suiker zit niet alleen in snoep, maar ook in producten die vaak “gezond” lijken. In deze module leer je hoe je etiketten leest, de tientallen schuilnamen van suiker herkent en ontdekt hoeveel er écht in een product zit.
Module 3
Wat gebeurt er eigenlijk als je kind suiker eet? Je ontdekt het effect op energie, gedrag, darmen en het brein. Zo begrijp je beter waarom je kind soms druk, hangerig of moe kan zijn — en wat jij daaraan kunt doen.
Module 4
Niet alle suiker is slecht. In deze module leer je het verschil tussen natuurlijke suikers en toegevoegde suikers, ontdek je waarom vezels zo belangrijk zijn en hoe slimme combinaties zorgen voor stabielere energie bij je kind.
Module 5
Tijd voor actie! Je krijgt concrete tips, makkelijke vervangers en handige strategieën om suiker te verminderen zonder strijd. Inclusief checklists, werkbladen en ideeën die direct toepasbaar zijn in je gezin.
Je denkt misschien dat je al het nodige weet over suiker… maar in deze module ontdek je hoeveel verborgen kanten er zijn. Je leert wat suiker écht is, hoe het in het lichaam werkt en waarom bewustwording zo belangrijk is voor jou en je gezin
Module 1
Ik ben Natascha, kindervoedingscoach én moeder. En geloof me, ik weet hoe lastig het is om in deze suikerrijke wereld je weg te vinden. Overal waar je kijkt, traktaties op school, kinderfeestjes, de supermarkt vol ‘gezonde’ kinderproducten. Suiker lijkt de norm te zijn.
Met mijn kennis als kindervoedingscoach én leerkracht in het basisonderwijs weet ik als geen ander wat voeding met kinderen doet
Zelf liep ik ook vaak tegen dezelfde vragen aan als jij nu:
👉 Hoe houd ik de energie en het gedrag van mijn kinderen in balans?
👉 Hoe zeg ik ‘nee’ tegen suiker zonder strijd of schuldgevoel?
👉 Hoe weet ik eigenlijk wat écht gezond is, als fabrikanten zoveel verwarrende claims gebruiken?
Daarnaast zag ik dit jarenlang van dichtbij als leerkracht in het basisonderwijs. Kinderen die na een zoete traktatie of suikerrijk ontbijt wiebelig, hangerig of juist hyper in de klas zaten. Ik zag hoeveel invloed suiker heeft op hun concentratie, gedrag en welzijn.
Ik ontdekte dat het niet helpt om streng te zijn of alles te verbieden. Wat wél werkt? Inzicht krijgen, slimme keuzes maken en weten waar je op kunt letten. Dat geeft rust, voor jezelf én voor je kind.
Met Suikerslim heb ik een workshop ontwikkeld die praktisch, haalbaar en vooral realistisch is. Geen ingewikkelde diëten, maar kleine aanpassingen die écht verschil maken in het dagelijks leven van jou en je gezin.
Mijn missie is helder: moeders zoals jij helpen om hun kinderen gezond te laten opgroeien, met meer energie, rust en balans. Want als je weet hoe suiker werkt en hoe je slimme alternatieven kunt kiezen, wordt opvoeden niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker.
